إن الدورة الشهرية، التي غالبًا ما تكون محاطة بالأساطير والمفاهيم الخاطئة، هي عملية جسدية طبيعية تمر بها المرأة. من المهم فصل الحقيقة عن الخيال واستكشاف منتجات الحيض البديلة ووجهات النظر حول الدورة الشهرية.
أساطير وحقائق عن الحيض
خرافة: الحيض قذر
حقائق: دم الحيض هو سائل طبيعي في الجسم، والحيض في حد ذاته علامة على وجود نظام تناسلي صحي. على الرغم من أهمية النظافة، إلا أن الدورة الشهرية ليست قذرة أو مخزية بطبيعتها.
الخرافة: لا ينبغي للمرأة أن تمارس أي نشاط بدني أثناء فترة الحيض.
الحقائق: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وتحسين الحالة المزاجية. من الآمن والمفيد تمامًا للنساء ممارسة النشاط البدني أثناء الدورة الشهرية.
خرافة: دم الحيض أزرق.
الحقائق: دم الحيض أحمر وليس أزرق. وقد أدى الفهم الخاطئ للدم الأزرق في إعلانات منتجات الدورة الشهرية إلى إدامة هذه الأسطورة ولكنه بعيد عن الحقيقة.
منتجات الحيض البديلة
مع تزايد الوعي حول الحياة المستدامة، زادت شعبية منتجات الدورة الشهرية البديلة:
- أكواب الدورة الشهرية : توفر أكواب السيليكون القابلة لإعادة الاستخدام هذه بديلاً مريحًا وصديقًا للبيئة للسدادات القطنية أو الفوط الصحية التقليدية.
- الملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية : مصممة لامتصاص تدفق الدورة الشهرية، تكتسب خيارات الملابس الداخلية المريحة والقابلة لإعادة الاستخدام هذه شعبية بين النساء اللاتي يبحثن عن بدائل مستدامة.
- وسادات قماشية قابلة لإعادة الاستخدام : يمكن غسل هذه الفوط القماشية وإعادة استخدامها، مما يقلل من التأثير البيئي للفوط التي تستخدم لمرة واحدة.
إعادة تعريف الدورة الشهرية
إن الحيض هو عملية بيولوجية طبيعية ينبغي احتضانها بدلاً من وصمها. يمكن للمرأة والمجتمع ككل تبني منظور أكثر إيجابية بشأن الدورة الشهرية:
احتضان صحة الدورة الشهرية : إن تشجيع المناقشات المفتوحة حول الدورة الشهرية والدعوة إلى منتجات الدورة الشهرية التي يمكن الوصول إليها يمكن أن يحسن صحة الدورة الشهرية والوعي بها بشكل عام.
التعليم والتمكين : إن توفير التثقيف حول الدورة الشهرية، بما في ذلك أهميتها البيولوجية وخيارات منتجات الدورة الشهرية المختلفة المتاحة، يمكن أن يمكّن المرأة من اتخاذ خيارات مستنيرة وتعزيز عدالة الدورة الشهرية.
ومن خلال فضح الأساطير، واستكشاف المنتجات البديلة، وتبني منظور إيجابي، يمكن النظر إلى الدورة الشهرية بطريقة حقيقية وجذابة، وتمكين المرأة من احتضان عملياتها الجسدية الطبيعية.