نموذج المعتقد الصحي (HBM) هو إطار نفسي معترف به على نطاق واسع يسعى إلى شرح السلوكيات الصحية للأفراد والتنبؤ بها. وهو يعتمد على فكرة أن معتقدات الناس حول المشاكل الصحية، والفوائد المتصورة للعمل، والعوائق التي تحول دون العمل، والكفاءة الذاتية يمكن أن تتنبأ بالسلوكيات المتعلقة بالصحة. في سياق تعزيز الصحة، يلعب HBM دورًا مهمًا في دفع تغيير السلوك الفردي ويتوافق مع نظريات تغيير السلوك الصحي المختلفة.
فهم نموذج المعتقد الصحي
تم تطوير نموذج المعتقد الصحي في الخمسينيات من قبل علماء النفس الاجتماعي هوخباوم وروزنستوك وكيجلز. وقد تم تصميمه في البداية لفهم سبب عدم مشاركة الأشخاص في برامج الوقاية من الأمراض واكتشافها. يقترح HBM أن اعتقاد الفرد بوجود تهديد شخصي لمرض أو مرض إلى جانب الاعتقاد بفعالية السلوك الصحي الموصى به سيتنبأ باحتمالية تبني الفرد له.
يتضمن النموذج عدة بنيات رئيسية:
- الحساسية المدركة: يشير هذا إلى اعتقاد الفرد حول احتمالية الإصابة بحالة أو مرض.
- الخطورة المدركة: يشير هذا إلى معتقدات الفرد حول خطورة الحالة أو المرض وعواقبه المحتملة.
- الفوائد المدركة: يشير هذا إلى معتقدات الفرد حول فعالية الإجراءات المختلفة المتاحة لتقليل خطر المرض.
- العوائق المتصورة: تشير إلى معتقدات الفرد حول العوائق التي قد تمنعه من الانخراط في السلوك الصحي الموصى به.
- إشارات إلى العمل: يشير هذا إلى الأحداث أو الظروف الخارجية التي تؤدي إلى عملية اتخاذ القرار لتبني سلوك يعزز الصحة.
- الكفاءة الذاتية: تشير إلى ثقة الفرد في قدرته على أداء السلوك الصحي بنجاح.
HBM وتغيير السلوك الفردي
يعمل HBM كإطار قيم لفهم تغير السلوك الفردي والتنبؤ به في سياق تعزيز الصحة. من الأرجح أن ينخرط الأفراد في سلوكيات تعزز الصحة إذا كانوا يعتقدون أنهم عرضة لحالة صحية معينة، ويدركون مدى خطورة الحالة، ويعتقدون أن فوائد اتخاذ الإجراءات تفوق العوائق.
على سبيل المثال، الشخص الذي يعتقد أنه معرض للإصابة بأمراض القلب ويرى أنها حالة خطيرة هو أكثر عرضة لتبني سلوكيات صحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك، إذا أدركوا أن فوائد هذه السلوكيات كبيرة والعوائق ضئيلة، فمن المرجح أن يشاركوا في الإجراءات الصحية الموصى بها.
علاوة على ذلك، يؤكد HBM على دور الإشارات إلى العمل في حث الأفراد على بدء تغيير السلوك. يمكن أن تشمل هذه الإشارات عوامل مختلفة مثل الحملات الإعلامية أو نصائح متخصصي الرعاية الصحية أو التجارب الشخصية. عندما تؤدي هذه الإشارات إلى تحفيز عملية اتخاذ القرار لدى الفرد، فمن الأرجح أن يتخذ خطوات نشطة نحو تبني سلوكيات تعزز الصحة.
التوافق مع نظريات تغيير السلوك الصحي
تتوافق العديد من نظريات تغيير السلوك الصحي مع نموذج المعتقد الصحي وتكمله في شرح وتوجيه تغيير السلوك الفردي. تعد نظرية السلوك المخطط (TPB)، والنظرية المعرفية الاجتماعية (SCT)، والنموذج العابر للنظرية (TTM) من الأمثلة البارزة التي تشترك في عناصر مشتركة مع HBM.
تؤكد نظرية السلوك المخطط على تأثير المواقف، والمعايير الذاتية، والسيطرة السلوكية المتصورة على نوايا الفرد وسلوكياته. ترتبط هذه العوامل ارتباطًا مباشرًا ببنيات HBM، مثل الفوائد المتصورة، والحواجز المتصورة، والكفاءة الذاتية، مما يدل على التوافق بين النموذجين في التنبؤ بتغيير السلوك الصحي.
النظرية المعرفية الاجتماعية، التي طورها ألبرت باندورا، تدمج مفاهيم التعلم بالملاحظة، والكفاءة الذاتية، والتنظيم الذاتي. تتوافق هذه العناصر بشكل وثيق مع تركيز HBM على الكفاءة الذاتية وتأثير الإشارات الخارجية على العمل، وبالتالي تعزيز دور العوامل النفسية والبيئية في تشكيل السلوكيات الصحية.
نموذج Transtheoretical، المعروف أيضًا باسم نموذج مراحل التغيير، يحدد المراحل التي يمر بها الأفراد عند تعديل السلوك. تعد بنيات HBM، مثل القابلية للتأثر والشدة والفوائد، جزءًا لا يتجزأ من التأثير على استعداد الفرد للتغيير والتقدم خلال مراحل تغيير السلوك الموضحة في TTM.
تعزيز الصحة ونموذج المعتقد الصحي
يتم تعزيز جهود تعزيز الصحة بشكل كبير من خلال دمج مبادئ نموذج المعتقد الصحي. يوفر HBM أساسًا نظريًا لتصميم وتنفيذ استراتيجيات فعالة لتعزيز الصحة تستهدف تغيير السلوك الفردي. من خلال فهم العوامل التي تؤثر على عملية صنع القرار لدى الفرد فيما يتعلق بالسلوكيات الصحية، يمكن لمروجي الصحة تصميم تدخلات لمعالجة المعتقدات والتصورات المحددة التي تدفع إلى تغيير السلوك.
علاوة على ذلك، يمكن لـ HBM توجيه تطوير استراتيجيات الاتصال المقنعة لتعزيز السلوكيات الصحية. من المرجح أن يكون للرسائل التي تؤكد على قابلية الإصابة بالحالة الصحية وخطورتها، مع تسليط الضوء على فوائد اتخاذ الإجراءات ومعالجة العوائق ذات الصلة، صدى لدى الجمهور المستهدف وتحفيز تغيير السلوك.
بالإضافة إلى ذلك، يشجع HBM استخدام الإشارات إلى العمل في جهود تعزيز الصحة. ومن خلال تحديد الإشارات والاستفادة منها مثل حملات التوعية والمواد التعليمية والمبادرات المجتمعية، يمكن لمروجي الصحة حث الأفراد بشكل فعال على التفكير في سلوكيات تعزيز الصحة وتبنيها.
خاتمة
يعد نموذج المعتقدات الصحية بمثابة إطار قوي لفهم تغير السلوك الفردي في سياق تعزيز الصحة. إن تركيزها على القابلية للتأثر، والشدة، والفوائد، والحواجز، والإشارات إلى العمل، والكفاءة الذاتية يتماشى مع نظريات تغيير السلوك الصحي المختلفة، مما يوفر فهمًا شاملاً للعوامل التي تؤثر على السلوكيات المتعلقة بالصحة. من خلال دمج مبادئ HBM في مبادرات تعزيز الصحة، يمكن للممارسين والباحثين تصميم تدخلات مستهدفة تحفز الأفراد بشكل فعال على تبني السلوكيات المعززة للصحة والحفاظ عليها، مما يساهم في النهاية في تحسين نتائج الصحة العامة.