تعد طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة (LAM) وطرق التوعية بالخصوبة (FAM) من تقنيات تنظيم الأسرة الطبيعية الشائعة المستخدمة لتحديد النسل. في حين أن هذه الطرق يمكن أن تكون فعالة عند استخدامها بشكل صحيح، إلا أن هناك مخاطر محتملة مرتبطة بالاعتماد فقط على LAM لتحديد النسل.
ما هي طريقة انقطاع الطمث أثناء الرضاعة (LAM)؟
LAM هي وسيلة طبيعية لتحديد النسل تعتمد على العقم الناتج عن الرضاعة الطبيعية. عند استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يكون LAM وسيلة فعالة لمنع الحمل خلال الأشهر الستة الأولى بعد الولادة، طالما تم استيفاء معايير معينة.
فهم المخاطر المحتملة للاعتماد على LAM فقط لتحديد النسل
في حين أن LAM يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحديد النسل بالنسبة لبعض النساء، إلا أن هناك مخاطر وقيود محتملة يجب أخذها في الاعتبار:
- الفعالية : يكون LAM أكثر فعالية عند استيفاء معايير محددة للرضاعة الطبيعية، بما في ذلك الرضاعة الطبيعية الحصرية، والرضاعة الطبيعية المتكررة ليلاً ونهارًا، وعدم عودة فترات الحيض. الفشل في تلبية هذه المعايير يمكن أن يقلل بشكل كبير من فعالية LAM كوسيلة لتحديد النسل.
- المدة : تقتصر فعالية LAM على الأشهر الستة الأولى بعد الولادة. بعد هذا الوقت، يزداد خطر الحمل، وقد تكون وسائل منع الحمل الإضافية ضرورية لمنع الحمل غير المقصود.
- تأخر عودة الخصوبة : من المهم أن نفهم أن عودة الخصوبة يمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى. قد تشهد بعض النساء عودة الخصوبة قبل علامة الستة أشهر، مما يجعل من الضروري النظر في طرق بديلة لتحديد النسل لمنع الحمل غير المرغوب فيه.
- عدم القدرة على التنبؤ : يعتمد LAM على غياب فترات الحيض، والتي يمكن أن تكون غير متوقعة لدى بعض النساء. وبدون وجود مؤشر موثوق للخصوبة، يزداد خطر الحمل غير المقصود.
التوافق مع طرق التوعية بالخصوبة (FAM)
تتضمن طرق التوعية بالخصوبة (FAM) تتبع علامات الخصوبة المختلفة لتحديد أيام الخصوبة والعقم في الدورة الشهرية للمرأة. في حين أن FAM وLAM يشتركان في أوجه التشابه في تنظيم الأسرة الطبيعي، فإن FAM يوفر طرقًا إضافية مثل رسم بياني لدرجة الحرارة ومراقبة مخاط عنق الرحم وتتبع التقويم لتحديد أيام الخصوبة والعقم.
عند استخدامهما معًا، يمكن أن يوفر LAM وFAM نهجًا أكثر شمولاً لتحديد النسل الطبيعي. يمكن أن يكون FAM مفيدًا بشكل خاص كوسيلة لمتابعة LAM، خاصةً مع انخفاض فعالية LAM بعد الأشهر الستة الأولى بعد الولادة.
الاعتبارات والبدائل
عند النظر في LAM أو FAM كوسيلة لتحديد النسل، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية لفهم المخاطر المحتملة والفعالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن استكشاف طرق بديلة لمنع الحمل مثل الطرق العازلة، ووسائل منع الحمل الهرمونية، والأجهزة الرحمية (IUDs)، والتعقيم يمكن أن يوفر خيارات أكثر موثوقية واتساقًا لمنع الحمل غير المقصود.
خاتمة
في حين أن LAM وFAM يمكن أن يكونا من الطرق الطبيعية الفعالة لتحديد النسل، فمن الضروري فهم المخاطر المحتملة المرتبطة بالاعتماد فقط على LAM لتحديد النسل. من خلال النظر في القيود المفروضة على LAM واستكشاف الأساليب التكميلية مثل FAM ووسائل منع الحمل الأخرى، يمكن للأفراد اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم الإنجابية وتنظيم الأسرة.